昨天(12/24)，許多人準備過耶誕夜的時候，我完成了 19 公里的慢跑，每公里平均 7 分 50 秒的速度，換算成全馬後，在身體沒發生異狀(抽筋、脫水…)的條件下，這種速率應該也是在及格邊緣( 6 小時完賽)。
昨天本來是想跑到 21 公里的，剛好是半馬的長度。但在 19 公里時，已經是下午 6 點 10 分了，入夜的埔里有點冷，我有點受不了，而且小腿肌肉也有些緊繃。擔心受傷，也就結束我的挑戰。
再過一個禮拜，就是我人生中第一場馬拉松了，老婆叫我『盡力而為就好』，我回答她：「我這個人最不喜歡拼命了，放心吧」。
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何岳峰 敬上
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