最大的不同在於使用小跨步的跑法，雖然步頻要加快，心跳數也比大跨步高(* 1)。不過，對肌肉而言比較輕鬆，所以在尾段時，還能用更快速度前進。
註1 使用 ALATECH 的心率計觀察每分鐘心跳數。
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| From Taitung Triathlon |
轉移公告
計劃把 http://blog.hoamon.info/ 文章全部轉移至 http://www.hoamon.info/blog/ 這裡，而本 Blogger 站台的文章近 500 篇，我預計在 2014-12-31 前移轉完畢，完成後 http://blog.hoamon.info/ 將只作代轉服務，一律把舊連結如 http://blog.hoamon.info/index.html 轉成 http://www.hoamon.info/blog/index.html ，敬請舊雨新知互相走告。
何岳峰 敬上
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厲害厲害，
回覆刪除我跑8km就要差不多的時間了～
今年要不要一起報名 10/01 的『2011台東之美鐵人三項國際邀請賽』?
回覆刪除